Контакты

для заказов и консультаций

для писем, предложений о сотрудничестве

МЫ В СОЦ СЕТЯХ

Присоединяйтесь к нам в Instagram

  • С праздником, девочки, пусть любимые дарят вам чувство полёта 💛
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#йога #йогакаждыйдень #акройога #йогаслюбовью #йогалюбовь #весна #8марта #йогасемья #ялюблюйогу #йогини #йогаискусство #acroyoga #yogafamily #yogatogether #yogini #yogi #iloveyoga #yogalifestyle #yogacouple
  • Девочки, вечер пятницы в первый день весны — прекрасный повод, чтобы позаботиться о своём теле и душе 😌
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#кристаллы #магиякамней #selflove #selfcare #crystals #любовьксебе #заботаосебе #ритуалыкрасоты #красота #красиваякожа
  • Подробная инструкция к предыдущему посту, как и обещала 🙏

Листайте карусель, все рассказала максимально подробно, так как нас учат на курсе преподавателей по методу Айенгара.
Надеюсь, многим людям поможет этот материал, кто-то возьмёт на заметку себе полезные нюансы.

Возможно, в каких-то моментах звук неидеален, у меня пока нет микрофона, прошу прощения 🌺

В любом случае, вы всегда можете задать мне вопрос.

Сидите правильно и здорового вам позвоночника 🤗⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#йога #йогабокс #йогаайенгара #айенгарайога #айенгар #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йоги #йогини #ялюблюйогу #йогамосква #йогавмоскве #йогатичер #йогаклуб #йогасоветы #йогастудия #йогаспины #йогадляпозвоночника #позвоночник #йогадляздоровья #здороваяспина #йогатерапия #iyengaryoga #yoga #yogis #igyoga #yogatips
  • Оракул на прошлой неделе настолько удался, что инстаграм даже заблокировал мне возможность писать сообщения 🙈

Поэтому, девочки, кому я так и не прислала расшифровку карты, которую вы выбрали, пожалуйста, напишите мне 🙏 К сожалению, у меня уже нет возможности вас всех найти, потому что история давно удалена, а в статистике не могу понять, где смотреть кто и что отвечал.

Прошу прощения у всех, кто остался без ответа😔

Я буду проводить ещё подобные оракулы с этими картами, но в следующий раз для ограниченного числа тех, кто оставит комментарий под постом-анонсом. Это поможет мне не сойти с ума от количества сообщений, а вы получите расшифровку быстро😘⠀
⠀
⠀
⠀
❄️Кстати, вы знаете, что завтра в Москве в последний день зимы, и вход на все катки будет  бесплатный? ❄️
⠀
Утепленные легги на мне от австралийского бренда @winterluxelife 
По моей ссылке можно получить скидку 15%, кому интересно, отправлю в директ 🙏
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#йога #каток #йогаодежда #йоги #йогини #леггинсы #йогалеггинсы #москва #йогавмоскве #yoga #yogaleggings #yogatights #leggings #tights #yogaig #igyoga #yogspiration
  • Баана — мудрая правительница из города Бейдж. Её уважают за умение справедливо рассудить спорщиков. Однажды два соседа поспорили между собой, в какой цвет выкрасить забор. Баана принесла банки с красками и поручила каждому спорщику раскрасить забор со своей стороны в тот цвет, который нравится соседу. Она понимала, что, если забор со стороны одного будет выкрашен в цвет, который нравится другому, соседи примирятся друг с другом.
⠀
🔮Беспристрастно оцените ситуацию. Здесь нужно слушать и наблюдать. Создайте другим условия, чтобы они могли найти ответ. Впрочем, у вашим советам могу и не прислушаться, поэтому будьте объективны.
⠀
Хотите получить ответ от карт-оракула 'чакры'? Оставьте свой любимый смайл в комментариях и ждите расклад завтра в 8:00 утра в stories. Ответ вы выберете сами 💫⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#магиякамней #оракул #картыоракул #чакры #мудрость #колода #аура #йога #натуральныекамни #кристаллы #аметист #йогини #эзотерика #crystal #crystals #oraclecards #oracle #chakras #chakrawisdom #crystalhealing #crystallover #magiccrystals #yogis
  • Спасибо за 💙
Вчерашний пост набрал уже почти 200 лайков и даже, похоже, вышел в топ, судя по статистике 🤗⠀
⠀
Спасибо вам за это. Это действительно важно для меня, потому что, когда тратишь много времени и энергии, чтобы поделиться полезной информацией, очень хочется получить награду в ответ. Хотя бы тык тык в виде лайка 🙂⠀
⠀
Вы наверное замечали, что многие блогеры часто просят лайки. И дело совсем не в тщеславии. Просто инстаграм все больше делает так, чтобы люди платили ему за рекламу. Мало лайков = публикации неинтересные. И инстаграм отправляет их в конец ленты. Поэтому весь запал стараться теряется.
⠀
А со вчерашним постом прямо я порадовалась, спасибо вам 😍
Видео продолжение к нему скоро выложу 👍
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#йога #йогакаждыйдень #йогавдохновение #яйог #йогакакстильжизни #йогавмоскве #йогазима #йогамосква #йогаминутка #инстайога #yogatights #yogawear #yogaleggings #yoga #yogspiration #yogini
  • ВАЖНОСТЬ ОПОРЫ 🧘🏼‍♀⠀
⠀
Традиционно урок йоги начинается с приветствия во время которого мы сидим на полу со скрещенными ногами. Однако, если любой айенгаровец на своём занятии посадит обязательно вас на опору, будь то кирпичи или болстер.
⠀
Это действительно важно, и ни в коем случае нет цели приуменьшить ваши способности.
⠀
Дело в том, что одна из главных задач и целей йоги, а в особенности занятия йогой по методу Айенгара — вытянуть ваш позвоночник. Но наши бедра, которые привыкли всю жизнь сидеть на диванах и стульях, не позволяют на это сделать🙍⠀
⠀
Очень важно, когда вы сидите в сукхасане, чтобы ваши колени не находились выше верхних передних подвздошных остей. Поэтому важно использовать опору.
⠀
С опущенными коленями у вас появляется возможность вытянуть область крестца, оттолкнуться и вытянуть позвоночник, а также создать направление для вытяжения бедер. Листайте фото и посмотрите наглядно разницу на моей  спине ⏩⏩⠀
⠀
Для жёсткого тела выбирайте мягкую опору (болстер, одеяла), а для мягкого — жёсткую (кирпичи).
⠀
Хотите видео для более наглядной демонстрации и объяснения? Оно уже отснято. Давайте вы подкините лайков ❤️❤️❤️ на этот пост, а я начну монтировать видео для следующего 😘
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#йога #йогабокс #йогаасана #сукхасана #айенгарайога #айенгарйога #йогаайенгара #айенгар #йогасоветы #йогадляздоровья #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #ялюблюйогу #йогини #яйог #йогамосква #йогаспины #йогастудия #йогаклуб #йогавмоскве #йогатичер #iyengaryoga #yoga #yogatips
  • МЫ БУДЕМ ПОДНИМАТЬ АРКИ ВАШИХ СТОП👣⠀
⠀
Именно по стопам можно узнать учеников йоги Айенгара 🙏⠀
⠀
На стопы в первую очередь смотрят старшие преподаватели, и со временем ты вдруг понимаешь, что большой палец ноги способен вытягивать позвоночник ⬆️⠀
⠀
Казалось бы, простое вытяжение, а как преображает! Как доказательство могу привести в пример своего папу, с которым сегодня наконец-то состоялось моё первое инструкторское занятие 🧘🏼‍♀⠀
⠀
Загляните в stories, вы вот можете поверить, что у этого человека есть живот?))⠀
⠀
А вот подтянутые арки стоп есть!)⠀
⠀
Спасибо моему дорогому центру йоги Айенгара @ru.yoga.ru и Александру Шмакову за 3-часовой ‼️семинар по работе стоп!
Мой мозг вскипел, но сколько я теперь знаю и, главное, могу помогать близким 🤗⠀
⠀
Кстати, в нашем центре скоро будут ещё и другие очень крутые семинары! Буду делиться с вами новостями. А если вы в Москве, я очень советую посетить те, которые вас заинтересуют. Такую информацию не дают на обычных занятиях по йоге, а на семинарах у вас есть возможность задать все вопросы и очень хорошо проработать отдельную тему!
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#йога #йогаискусство #йогаайенгара #айенгарайога #айенгар #йогаучитель #йогакаждыйдень #ялюблюйогу #йогамосква #работастоп #исправлениеосанки #плоскостопие #здоровыйобразжизни #здоровыеноги #здоровье #вытяжениепозвоночника #позвоночниклечение #здоровыйпозвоночник #йогацентр #йогаклуб #яйог
  • Аметист = МИР🔹СТАБИЛЬНОСТЬ🔹СПОКОЙСТВИЕ⠀
⠀
Ключик к коронной чакре, ловец добрых снов, защитник дома, создатель настроения — это все о нем.
⠀
🔮Друзы аметиста моя отдельная любовь 💜 Кто имел честь видеть эту красоту вживую, подтвердит, что фото даже не передаст всю многогранность этого камня в том виде, как создала его природа.
А те, кто не видел — welcome в stories 🙂 записала для вас небольшое видео⠀
⠀
💕Сегодня хочу показать вам особенный сет. Комплект из двух браслетов аметиста, дополненный бусиной гематита + кристалльная друза.
⠀
Готовый набор для медитации и созерцания😌⠀
⠀
В честь праздника цена очень приятная — 2100 рублей. Браслеты будут выполнены под объем вашего запястья.
⠀
Жду сообщения в директ 😘⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#деньсвятоговалентина #аметист #любовь #подарокдлядевушки #длянее #длявлюбленных #14февраля #подарок #аметистдруза #друзыаметиста #натуральныекамни #кристаллы #магиякамней #натуральныекристаллы #браслетручнойработы #браслетизнатуральныхкамней #йогабраслет #йога #купитькристалл #будда #буддабраслет #ом #buddhajewellery #buddha #amethystcrystal #crystals #amethyst #handmadejewellery #crystalhealing #crystaljewelry

Вы также можете связаться с нами оставив запрос ниже: